テーマ:ダイエット

英検も近いので

昨日から、英検用の勉強を再開した。 ここ最近、ずっとそれ以外の「専門」書ばかり読んでいて 英語の勉強をする気がしなかった。 近所の図書館の5階には 大き目の学習室(自習室)があり、 そこを使用。 過去問を時間に合わせて解く。 単語は、あえて英検2級レベルではなく、 準一級レベルまで使えるDUO3.0を使用中。…
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リバウンドは

リバウンドはなんとか食い止めた。 やはり夜食を食べたのがダメだったようだ。 先日、歩数計を買って歩数を計ってみたら 毎日平均して5000~6000歩程度だった。 カロリー消費で150~200kcalほど。 10000歩は歩かないと。 ノーカロリー飲料を飲み続けていると、 かえって太るらしい、と新聞記事にあっ…
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